« назад до переліку

09.10.2020    
ЧОМУ ВИНИКАЮТЬ «ШКІЛЬНІ ХВОРОБИ»?
 

     «Шкільні» хвороби – захворювання, що діагностують у  дітей шкільного віку (від 6 до 17 років). Найчастіше це захворювання опорно-рухового апарату, шлунково-кишкового тракту та органів зору.

     Першим захворюванням, яке спостерігається мало не в кожної дитини - це порушення постави, причиною якого часто є невідповідність обладнання навчальних закладів   санітарно-гігієнічним вимогам.  

• меблі слід підбирати відповідно до зросту дітей;

• заборонено використання  лав і табуретів замість стільців;

• для забезпечення учнів меблями відповідно до зросту тіла необхідно мати 6 розмірів, різниця між ростовими групами становить 15 см.;

• у кожному класі (кабінеті) мають бути наявні 2-3 розміри меблів із переважанням одного з них;

• суттєву перевагу мають меблі, висоту яких можна змінювати;

• для профілактики порушень постави не менше ніж 2 рази на рік школярів пересаджують з першого ряду в третій і навпаки;

• фізіологічною є поза, за якої кут нахилу грудної частини тіла до поперекової дорівнює 145 градусів.

     Максимальний  вантаж, який можуть піднімати школярі, також повинен відповідати санітарно-гігієнічним вимогам. Так, для школярів 11-12 років - до 4 кг;  13-14 років - до 5 кг;   15 років:  хлопчики - 12  кг, дівчатка - 6,0 кг;  16 років відповідно 14 і 7 кг; 17 років - 16,0 і 8,0 кг. 

     Сьогодні у структурі захворюваності дітей патологія органів травлення знаходиться на другому місці, за останні  двадцять років показник поширеності  збільшився удвічі. Спостерігається значне зростання кількості дітей із залізодефіцитною анемією, чому головним чином сприяє дефіцит у раціоні продуктів, що містять білок та вітаміни, особливо вітамін С.

     Питання організації харчування дітей у навчальних закладах залишається одним із найбільш актуальних, необхідно забезпечити виконання норм харчування шляхом використання у харчуванні дітей гарячих страв. З метою адекватної компенсації фізіологічних потреб дітей навчальні заклади, буфети  навчальних закладів повинні забезпечуватись, у першу чергу, продуктами харчування натурального походження з високою харчовою і біологічною цінністю.    

     Систематичне вживання дітьми натщесерце продуктів, до складу яких включено складові, що не відносяться до натуральних продуктів харчування через вміст штучних барвників, консервантів, ароматизаторів, підсолоджувачів і підсилювачів смаку та газу викликатиме подразнення слизової оболонки шлунку і сприятиме розвитку гастритів, виразкової хвороби, закрепів. 

     Для того, щоб зменшити вірогідність виникнення захворюваннь з боку шлунково-кишкового тракту, харчування дитини має бути раціональним.    Важливою складовою раціонального харчування є правильний розподіл денного раціону, між окремими прийомами їжі, кількість прийомів їжі та її енергетична цінність залежно від віку, стану здоров′я дитини, рівня енерговитрат. У шкільному віці доцільно чотириразове харчування з рівномірним розподілом добового раціону: сніданок - 25%, другий сніданок - 20%, обід - 35%, вечеря - 20%. Інтервал між прийомами їжі 3.5-4 години. Шкільний вік це період коли завершується формування скелета, розвиток скелетних м’язів, відбувається різка нейро-гормональна перебудова дитячого організму, що лежить в основі статевого дозрівання підлітків, відбуваються якісні зміни в нервово-психологічній сфері пов’язані з процесом навчання.    Особливістю шкільного віку є бурхливий ріст і збільшення маси тіла, розумове напруження і витрата енергії. Тому раціональне харчування особливо важливе.

     Недостатня освітленість робочого місця, тривале перенапруження очей призводить до захворювань органів зору, Щоб уникнути проблем із зором, необхідно дотримуватись санітарно-гігієнічних вимог у навчальних приміщеннях :

• усі навчальні приміщення повинні мати  достатнє природне освітлення;

• незалежно від розміщення вікон (збоку,зверху) в навчальних приміщеннях світло повинно падати на робочі  місця  зліва;  

• якщо глибина приміщення становить більш ніж 6,0-6,5м., то необхідне двобічне освітлення;

• колір поверхні стін, меблів повинен бути жовтим, зеленим або бежевим (матових пастельних тонів);

• ламбрекени не повинні  сягати  нижче  верхньої  частини   віконної   рами, не потрібно розміщувати  на  підвіконні в навчальних приміщеннях високі кімнатні квіти; 

• для забезпечення   оптимального   природного   освітлення приміщень необхідно світильники потрібно мити не рідше 1 разу на три місяці,   вікна - не  менше  2-х  разів   упродовж навчального року;  

• у період з вересня до травня необхідно  підвищувати  рівень освітлення  навчальних приміщень за допомогою штучного освітлення; 

• відстань від поверхні парти до очей учня має бути не  менше ніж 30см.;  

• кількість уроків   із застосуванням  технічних засобів навчання протягом  тижня не повинна перевищувати 3 - 4 - для початкової школи, 4 - 6 – для старшокласників.    

     Батьки, медичні працівники шкіл, вчителі мають забезпечити школярам умови для повноцінного росту і розвитку. В разі виникнення будь-яких питань батьки можуть звернутися до сімейного лікаря, педіатра за допомогою і консультацією.

     Важливо розуміти, що кожна людина відповідальна за своє здоров’я, а кожна конкретна родина -  за здоров’я своїх дітей.

Снятинська філія ДУ «Івано-Франківський

 обласний лабораторний центр МОЗ України»

Добавити новий коментар:
  Ваше ім'я:
  Текст коментаря:
  Захистний код:
  Введіть код :
 
Коментарі:  
Коментарі відсутні